News e curiosità
Il Blog di Mondo Psicologi
Autoconsapevolezza: la chiave per il tuo benessere psicologico
Autoconsapevolezza significato: perché la consapevolezza è fondamentale per il benessere psicologico L'autoconsapevolezza è la capacità di riconoscere i propri stati mentali, emozioni e comportamenti mentre accadono. Non significa solo sapere chi siamo, ma osservare...
Come combattere l’ansia: le strategie per gestire in modo efficace gli stati ansiosi
Perché viene l'ansia: eziologia e meccanismi neurobiologici Per comprendere come combattere l'ansia, è necessario partire dalla sua eziologia. L'ansia è un meccanismo difensivo filogeneticamente conservato, utile quando consente una risposta adattativa a situazioni di...
Depressione post-partum: sintomi, cause e strategie per superarla
Quando si manifesta la depressione post partum: riconoscere i tempi di insorgenza La depressione post-partum può iniziare in diversi momenti dopo il parto. Di solito compare entro le prime settimane, ma in alcuni casi può presentarsi anche dopo diversi mesi. In virtù...
Disturbi dell’umore: come riconoscerli e affrontarli per tornare a stare bene
Cosa sono i disturbi dell’umore e come si manifestano I disturbi dell’umore sono condizioni psicologiche in cui le emozioni e lo stato d’animo cambiano in modo intenso e duraturo, influenzando la vita quotidiana. Non si tratta di semplici momenti di tristezza o...